Certyfikowany Trener Personalny Białystok – Damian Ostrowski
Testy Sprawnościowe do Żandarmerii Woskowej

Testy Sprawnościowe do Żandarmerii Wojskowej — bezpłatny plan treningowy oraz wskazówki


Czy wiesz czym zajmuje się Żandarmeria Wojskowa? Czy warto zostać Żandarmem? Jedno jest pewne aby nim zostać trzeba przejść przez Testy Sprawnościowe do Żandarmerii Wojskowej.

Żandarmeria Wojskowa to wyodrębniona i wyspecjalizowana jednostka wchodząca w skład Sił Obronnych Rzeczypospolitej. Podstawowym jej zadaniem jest kontrolowanie oraz zapewnienie przestrzegania ładu w obrębie Wojska, oraz Służb Wojskowych.

Żandarmi zajmują się również przestrzeganiem zasad i porządku, który powinien panować wśród żołnierzy, zwłaszcza dbają o zapobieganie patologii takich jak alkoholizm lub narkomania.

Zajmują się również sprawami skarbowymi Wojska czy jego konwojowaniem.

W związku z tym Służba w Żandarmerii Wojskowej bywa postrzegana jako elitarna.

Zapraszam do lektury po więcej!


Test sprawnościowy ABW

Test Sprawnościowy ABW – plan treningowy oraz wskazówki za darmo


Test sprawnościowy ABW odbywa się w trakcie jednego wyznaczonego dnia. Aby być dopuszczonym do egzaminu sprawności fizycznej do ABW, trzeba posiada pozytywną opinie – zgodę lekarza.

Jak wygląda Test sprawnościowy w trakcie rekrutacji do ABW oraz jak przygotować się do niego opowiem Ci w dzisiejszym wpisie. Mam także dla Ciebie zupełnie za darmo plan treningowy, który umożliwi Ci przygotowanie się egzaminów sprawnościowych do ABW.

Zapraszam do lektury.


Testy sprawnościowe do WOT

Testy sprawnościowe do WOT- trening oraz przygotowanie do Wojsk Obrony Terytorialnej


W dzisiejszym wpisie powiem, jak wyglądają testy sprawnościowe do WOTWojsk Obrony Terytorialnej oraz przedstawię trening, który umożliwi skuteczne przygotowanie.

Wojska Obrony Terytorialnej powołane jakiś czas temu przez ówczesnego Ministra Obrony Narodowej Antoniego Macierewicza stały się dobrym kierunkiem rozwoju dla wielu młodych ludzi. Stąd jest to często wybierany kierunek przez wiele osób, zwłaszcza że wiąże się z gratyfikacją finansową. Żołnierz powinien charakteryzować się doskonałym zdrowiem oraz przygotowaniem fizycznym.

Zapraszam do lektury!


Przygotowanie do testów sprawnościowych do Straży Miejskiej 2019

Przygotowanie do testów sprawnościowych do Straży Miejskiej 2019


Praca w Straży miejskiej jest coraz częściej wybieranym kierunkiem rozwoju. Z tego powodu tematem dzisiejszego wpisu jest przygotowanie do testów sprawnościowych do Straży Miejskiej.

Mam nadzieję, że okaże się to być przydatna wiedza, gdyż co jakiś czas przyjmowani są nowi kandydaci. W tym roku w Białymstoku w samym styczniu ogłoszono nabór na 5 wolnych miejsc aplikanta– strażnika miejskiego.

Zapraszam do lektury wpisu!


Beep test jak się przygotować

Beep test jak się przygotować?


Beep test jak się przygotować?

To pytanie zadaje sobie wiele osób stojących przed próbą jego zaliczenia. Jeżeli trafiłeś na ten artykuł, najprawdopodobniej oznacza to, że również poszukujesz  informacji na temat przygotowań do Beep Testu.

Być może jesteś w trakcie przygotowań do Straży Pożarnej i szukasz wskazówek treningowych?

Jeżeli tak, mam dziś dla Ciebie wskazówki jak przygotować się do Beep Testu, omawiam jego specyfikę oraz przygotowałem zupełnie za darmo plan treningowy, który umożliwi Ci przygotowanie się!

Zapraszam do lektury.


trening pod test sprawnościowy do Straży Granicznej

Testy sprawnościowe do Straży Granicznej 2020 — plan treningowy oraz wskazówki treningowe.


Testy sprawnościowe do Straży Granicznej są tematem dzisiejszego wpisu. Jeżeli chcesz zostać funkcjonariuszem Straży Granicznej przygotowałem specjalnie dla Ciebie kompletny poradnik, który przyda Ci się w trakcie rekrutacji do Straży Granicznej.

Znajdziesz w nim wskazówki treningowe oraz plan treningowy przygotowujący do Straży Granicznej zupełnie za darmo.

Jeżeli zastanawiasz się co zrobić, aby zdobyć wymarzony zawód, w tym wpisie znajdziesz odpowiedź. W artykule nie zabraknie również informacji jak wygląda sprawdzian kwalifikacyjny oraz test sprawnościowy do Straży Granicznej, oraz w jaki sposób prowadzić przygotowania, aby uzyskać wysoką liczbę punktów i zostać Strażnikiem Granicznym.

Przygotowania do testów sprawnościowych do Straży Granicznej czas zacząć!


Przygotowanie pod test sprawnościowy do Służby więziennej

Jak przygotować się do testów sprawnościowych do Służby Więziennej 2019 ?


Dziś powiem jak przygotować się do testów sprawnościowych Służby Więziennej. To kolejny z artykułów przygotowań do testów sprawnościowych do służb mundurowych.

Przedstawiam Ci kompletny poradnik, który zacznę od opisu jak wygląda sprawdzian kwalifikacyjny, test sprawnościowy oraz w jaki sposób prowadzić przygotowania, aby uzyskać wysoką liczbę punktów i zostać Strażnikiem Więziennym.

Stąd nie zabraknie również tak jak w poprzednich wpisach, przykładowego planu treningowego oraz wskazówek treningowych umożliwiających przygotowanie się do testów sprawnościowych do Służby więziennej.

 Zapraszam do lektury!


przygotowanie pod test sprawnościowy do wojska

Testy sprawnościowe do Wojska 2020 – kompletny poradnik oraz plan treningowy za darmo.


Dziś powiem jak przygotować się pod testy sprawnościowe do Wojska Polskiego w 2020 roku. Opiszę jak wygląda sprawdzian kwalifikacyjny, test sprawnościowy oraz w jaki sposób prowadzić przygotowania, aby uzyskać wysoką liczbę punktów i zostać żołnierzem.

Specjalnie dla Ciebie przedstawię wskazówki treningowe oraz udostępnię plan treningowy zupełnie za darmo.

 Test sprawnościowe Wojsko — zapraszam do lektury!

Przygotowanie pod test sprawnościowy do Policji

Test sprawnościowy do Policji 2020 – plan treningowy oraz przygotowanie [aktualizacja]


Test sprawnościowy do Policji 2020 jest dziś tematem nowego wpisu. Opowiem jak wygląda oraz jak skutecznie się do niego przygotować, by zostać wcielonym do tej formacji mundurowej. W tekście znajdziesz również plan treningowy oraz wskazówki zupełnie za darmo.

Jest to kolejny ze wpisów dotyczących przygotowań do testów sprawnościowych do Służb Mundurowych.

Test sprawności fizycznej do Policji w 2020 roku rozkładam na czynniki pierwsze.

Zapraszam do lektury!

Testy sprawnościowe do Straży pożarnej

Testy Sprawnościowe do Straży Pożarnej 2020 – trening i przygotowania. [ostatnia aktualizacja 09.03.2020]


Jeżeli planujesz zostać Strażakiem musisz przejść przez testy sprawnościowe do Straży Pożarnej. Dlatego dziś, mam dla Ciebie wskazówki treningowe oraz darmowy plan treningowy, który umożliwi Ci poprawienie swoich wyników.

Test sprawności fizycznej do Straży Pożarnej nie jest prosty — Twoja siła, sprawność oraz wytrzymałość zostaną poddane próbie podczas egzaminu.

Praca w Państwowej Straży Pożarnej jest dla wielu młodych osób atrakcyjną posadą oraz częstszym kierunkiem obierania drogi zawodowej, stąd liczba kandydatów na stanowisko stale rośnie. Żeby zostać Strażakiem, musisz być lepszy od konkurencji, tylko jak tego dokonać?

Lektura tego wpisu dostarczy Ci wskazówek.

Subskrypcja Bloga

Tylko powiadomienia o nowych wpisach, zero spamu!