Treningi personalne Białystok — jak wyglądają?


Treningi personalne w Białymstoku prowadzone są pod moją opieką stacjonarnie na siłowni lub w okresie wiosenno — letnim w terenie.

Częstość naszych spotkań oraz czas trwania Treningu Personalnego uzależnione są od Twojej aktualnej formy fizycznej, ilości czasu, który posiadasz oraz Twojego założonego budżetu, który możesz przeznaczyć na współpracę z Trenerem Personalnym.

Na pierwszym spotkaniu wypełniamy formularz treningowo — dietetyczny oraz oceniamy Twoje wzorce ruchowe i aktualną formę.

[formularz treningowo dietetyczny możesz uzupełnić również online ]

Następnie układam dopasowany dla Ciebie plan treningowy oraz wskazówki dietetyczne, który konsekwentnie realizujemy na kolejnych treningach osobistych.

Na treningi personalne umawiamy się w dogodnym terminie.

Czas trwania Treningu Personalnego wynosi od 60 do 90 min w zależności ile uwagi wymagasz. Na początku treningi są dłuższe, w miarę Twojego wytrenowania i wiedzy, którą pozyskujesz ulegają skróceniu.

trening personalny Białystok
Trening Personalny to efektywny sposób na zmianę sylwetki.

Dlaczego treningi personalne z Trenerem Osobistym są efektywne?


Trening z Trenerem Personalnym jest szyty na “Twoją miarę” tak, żebyś mógł osiągnąć szybkie efekty.

Jeżeli posiadasz małą ilość czasu Twój trening musi być w szczególności dokładny, tak żebyś mógł osiągnąć rezultaty, a ja żebym był zadowolony z postępów Twojej pracy. W końcu Twoje dobre efekty są moją wizytówką.

Treningi personalne charakteryzują się wnikliwym wykonywaniem zaplanowanych działań i kontroli postępu. W przypadku, gdy zauważę, że dane ćwiczenie nie działa, sprawia Ci ból bądź na danym etapie jeszcze nie powinno być wykonywane — zostaje ono zastąpione innym.

Jestem wykwalifikowanym i doświadczonym trenerem personalnym, stąd możesz być pewien, że każdy Twój trening będzie bezpieczny i efektywny.

Każdy Trening Personalny przeprowadzany przeze mnie jest z góry zaplanowany. Jest to element długofalowego planu treningowego, więc musi być zrealizowany, aby można było przejść dalej.

Taki sposób wytyczania celi i ich konsekwentnej realizacji pomaga w krótkim okresie czasie odnieść sukces.

trening indywidualny
Formularz treningowo — dietetyczny oraz gruntowną rozmową są pierwszym etapem współpracy.

Trening Personalny Białystok cena — cennik treningów osobistych


Poniżej przedstawiam aktualne ceny Treningów Personalnych w Białymstoku.

TRENING PERSONALNY BIAŁYSTOK
CENNIK WSPÓŁPRACY
Rodzaj: Koszt:
Trening pojedynczy 100 zł
Pakiet 5 treningów 450 zł
Pakiet 10 treningów 800 zł
Większy pakiet Cena ustalana indywidualnie

W pakiet wliczony jest plan treningowy oraz wskazówki dietetyczne.


Bezpłatna konsultacja przed podjęciem współpracy


Umów się na bezpłatną konsultację uzupełniając formularz:


Trening Personalny Białystok — FAQ najczęściej zadawane pytania


Czy płacę już za pierwszy trening?

Nie, chętnie Cię poznam i przedstawię jak wyglądałaby nasza współpraca. Dlatego już dziś zapraszam Cię na bezpłatne spotkanie, na którym porozmawiamy oraz potrenujemy.

Jak często w tygodniu powinny odbywać się treningi?

Ilość treningów dobieramy indywidualnie w zależności od dyspozycyjności, sprawności oraz przeznaczonego budżetu.
Najczęściej jest to od 1 do 3 treningów w tygodniu.

Czy mogę przełożyć umówiony już trening?

Tak, trening nie przepada jest przekładany na inny termin. Poproszę tylko o wcześniejszą informację.

Mam problemy z układem ruchu. Czy będzie to uwzględnione na treningach?

Oczywiście, moim zadaniem jest tak dobrać ćwiczenia i intensywność wysiłku fizycznego by był dla Ciebie bezpieczny i efektywny. Często korzystam z konsultacji innych osób: ortopedów i fizjoterapeutów.

Czy ma Pan potwierdzone kompetencje jakimiś certyfikatami?

Tak, oczywiście. Jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz instruktorem kulturystyki. Dodatkowo posiadam wykształcenie medyczne oraz pracowałem na Uniwersytecie Medycznym w Białymstoku gdzie miałem do czynienia z diagnostyką medyczną. Zachęcam do zapoznania się z moimi uprawnieniami oraz przeczytania informacji na mój temat.