Treningi personalne Białystok — jak wyglądają?
Treningi personalne w Białymstoku prowadzone są pod moją opieką stacjonarnie na siłowni lub w okresie wiosenno — letnim w terenie.
Częstość naszych spotkań oraz czas trwania Treningu Personalnego uzależnione są od Twojej aktualnej formy fizycznej, ilości czasu, który posiadasz oraz Twojego założonego budżetu, który możesz przeznaczyć na współpracę z Trenerem Personalnym.
Na pierwszym spotkaniu wypełniamy formularz treningowo — dietetyczny oraz oceniamy Twoje wzorce ruchowe i aktualną formę.
[formularz treningowo dietetyczny możesz uzupełnić również online ]
Następnie układam dopasowany dla Ciebie plan treningowy oraz wskazówki dietetyczne, który konsekwentnie realizujemy na kolejnych treningach osobistych.
Na treningi personalne umawiamy się w dogodnym terminie.
Czas trwania Treningu Personalnego wynosi od 60 do 90 min w zależności ile uwagi wymagasz. Na początku treningi są dłuższe, w miarę Twojego wytrenowania i wiedzy, którą pozyskujesz ulegają skróceniu.
Dlaczego treningi personalne z Trenerem Osobistym są efektywne?
Trening z Trenerem Personalnym jest szyty na „Twoją miarę” tak, żebyś mógł osiągnąć szybkie efekty.
Jeżeli posiadasz małą ilość czasu Twój trening musi być w szczególności dokładny, tak żebyś mógł osiągnąć rezultaty, a ja żebym był zadowolony z postępów Twojej pracy. W końcu Twoje dobre efekty są moją wizytówką.
Treningi personalne charakteryzują się wnikliwym wykonywaniem zaplanowanych działań i kontroli postępu. W przypadku, gdy zauważę, że dane ćwiczenie nie działa, sprawia Ci ból bądź na danym etapie jeszcze nie powinno być wykonywane — zostaje ono zastąpione innym.
Jestem wykwalifikowanym i doświadczonym trenerem personalnym, stąd możesz być pewien, że każdy Twój trening będzie bezpieczny i efektywny.
Każdy Trening Personalny przeprowadzany przeze mnie jest z góry zaplanowany. Jest to element długofalowego planu treningowego, więc musi być zrealizowany, aby można było przejść dalej.
Taki sposób wytyczania celi i ich konsekwentnej realizacji pomaga w krótkim okresie czasie odnieść sukces.
Trening Personalny Białystok cena — cennik treningów osobistych
Poniżej przedstawiam aktualne ceny Treningów Personalnych w Białymstoku.
| TRENING PERSONALNY BIAŁYSTOK CENNIK WSPÓŁPRACY | |
| Rodzaj: | Koszt: |
| Trening pojedynczy | 100 zł |
| Pakiet 5 treningów | 450 zł |
| Pakiet 10 treningów | 800 zł |
| Większy pakiet | Cena ustalana indywidualnie |
W pakiet wliczony jest plan treningowy oraz wskazówki dietetyczne.
Bezpłatna konsultacja przed podjęciem współpracy
Umów się na bezpłatną konsultację uzupełniając formularz:
Trening Personalny Białystok — FAQ najczęściej zadawane pytania
Nie, chętnie Cię poznam i przedstawię jak wyglądałaby nasza współpraca. Dlatego już dziś zapraszam Cię na bezpłatne spotkanie, na którym porozmawiamy oraz potrenujemy.
Ilość treningów dobieramy indywidualnie w zależności od dyspozycyjności, sprawności oraz przeznaczonego budżetu.
Najczęściej jest to od 1 do 3 treningów w tygodniu.
Tak, trening nie przepada jest przekładany na inny termin. Poproszę tylko o wcześniejszą informację.
Oczywiście, moim zadaniem jest tak dobrać ćwiczenia i intensywność wysiłku fizycznego by był dla Ciebie bezpieczny i efektywny. Często korzystam z konsultacji innych osób: ortopedów i fizjoterapeutów.
Tak, oczywiście. Jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz instruktorem kulturystyki. Dodatkowo posiadam wykształcenie medyczne oraz pracowałem na Uniwersytecie Medycznym w Białymstoku gdzie miałem do czynienia z diagnostyką medyczną. Zachęcam do zapoznania się z moimi uprawnieniami oraz przeczytania informacji na mój temat.
