Dieta ketogeniczna stała się bardzo popularnym sposobem odżywiania. Co raz więcej osób zaczyna stosować „ketozę” i przechodzić na tłuszcze.

Upatruje się ją, jako narzędzie szczególnie pomocne z w walce z nadmiarem tkanki tłuszczowej — odchudzaniem oraz normalizacją glikemii.

Jeżeli należysz do osób myślących o przejściu na dietę ketogeniczną – konieczne zapoznaj się z poniższym poradnikiem.

Przedstawię Ci w nim podstawy fizjologiczne metabolizmu tłuszczów, wady, zalety, przykładowy jadłospis na diecie ketogenicznej… oraz wiele, wiele więcej!

Zapraszam do lektury!

Dieta ketogenna w sporcie stała się bardzo popularnym sposobem odżywiania. Upatruje się ją, jako narzędzie niezwykle pomocne z w walce z nadmiarem tkanki tłuszczowej — odchudzaniem oraz normalizacją glikemii.

Jeżeli interesuje Cię tematyka diety ketogennej, podstawy fizjologiczne oraz biochemiczne dotyczące tego sposobu odżywania gorąco zachęcam Cię do lektury tego wpisu.

[Częśc druga wpisu o diecie ketogennej].